“（上班族是）本世纪人类在制度上的最大发明，他们是男人族群与女人族群之外最大的一个族群，他们每天都在为关于上班这件事烦恼或快乐。”

    “现代人在一天上班八小时这件事上加了太多附加价值，渐渐忘了工作本质里最单纯的、无目的的乐趣……”

    “这个时代最大的问题就是，大家都一股脑全部陷进工作里面去了，却不知道如何在工作中寻找乐趣。”

                                                                     ——朱德庸

    台湾漫画家朱德庸对上班族作了如此定义，其辛辣的笔锋活画出了当今上班族的群像。是的，我们不得不承认我们赶上了这个时代，当上了这样的上班族，工作于是便成为了我们人生非常重要的组成部分。我们为加薪升职高兴，为加不了薪、升不了职苦恼，为上班而烦恼，为没有班上而绝望。心身的疲惫，为我们的生活涂上一抹灰色：难道这就是生活?

    然而，不管我们是否愿意，“上班”实际上已经成为了我们的一种存在状态，我们无法想象假如天天不上班，我们会怎样？且不说生计问题是最现实的问题，即使可以忽略这个问题，那么在无所事事的状态下，我们的心情又会如何呢？实际上完全没有压力，是更大的压力。假如说上班是一种烦恼的话，那么没班上就是一种灾难了，这就是这个时代的焦虑。

    既然“上班”已成为我们的一种存在状态，那么我们无法选择逃避。而“上班”的心情如何，取决于我们如何选择：是为外界事物所左右，还是做自己的主人？不同的选择，带来不同的结果。为外界事物所左右，则控制不了自己的心情，做自己的主人，便可以决定自己的心情。带着快乐的心情，我们将寻找出工作中的种种快乐，带着烦恼的心情，我们将遭遇无穷无尽的烦恼。

    更重要的是，除了生计的考虑，上班原本是我们自我实现的重要手段、拓展视野的重要平台、展示自身价值的重要舞台，通过上班，我们收获事业、友情、自我的成长……

    现在，EAP（员工心理帮助计划）已经悄然来到您的身边了，带着真诚，带着爱心，带着心理学……

    也许我们改变不了物质环境，但我们可以改变心灵，我们带着一把开启心灵的钥匙，让您的心情从此焕然一新。我们所做的每一件事，都是为了给您的工作和生活添一抹亮色，让您的脸上增一分笑意，让我们共同努力，捡回淹没在繁忙工作中的乐趣，找出隐藏在烦恼后面的幸福。而您所要准备的只是一颗平常之心、接纳之心，去尝试一些改变。让我们轻松上路，一同踏上寻找快乐的旅程。

    你改变不了事实，但你可以改变态度

    你改变不了过去，但你可以改变现在

    你不能控制别人，但你可以掌握自已

    你不能预知明天，但你可以把握今天

    你不能左右天气，但你可以改变心情

    你不能选择容貌，但你可以展现笑容
   
    让我们手牵手，用最灿烂的笑容，迎接每天崭新的太阳！